Coaching & Yoga

Frühlingserwachen für Feinfühlige 

Yoga Workshop & Journaling
Sonntag, 7. April 2019 14.00 - 16.00 Uhr
Studio Yogisi, Grubenstrasse 19, 8045 Zürich


Hast du das Gefühl, du hast eine ausgeprägte Intuition und nimmst dein Umfeld sehr stark war. Manchmal sogar so stark, dass du dich von Gefühlen anderer überwältigen lässt? Beeinträchtigen dich Lärm, Gerüche oder gewisse Situationen stärker als andere Menschen in deinem Alltag?

Sensibel zu sein wird von vielen Menschen als Schwäche angesehen. Demzufolge leben sie ihr Leben als ständigen Kompromiss und sehen dieses als Kampf gegen die eigene Schwäche.

In diesem Workshop möchte ich dir aufzeigen, dass genau diese Sensibilität deine Stärke ist.

Dieser Workshop ist für dich, wenn
• du oft müde und ausgelaugt bist
• du eine ausgeprägte Intuition hast
• du Gefühle und Energien von anderen aufnimmst
• dich Lärm, Licht und Gerüche stark beeinträchtigen
• du dich an einem stressigen Tag zurückziehst
• Veränderungen dich aufschrecken und unruhig werden lassen
• du versuchst, deinen Alltag so einzurichten, dass du aufregende Situationen oder solche, die dich überfordern, umgehen kannst.
• du das Gefühl hast, du müsstest dich verstellen, damit du wie die anderen bist

Was wir machen
• Yoga Asanas
• Atemtechnik
• Trance-Meditation nach Milton Ericsson
• Journaling für deine Erfahrungen, Herzenswünsche und Ziele
• Meine persönlichen Tipps für deinen Alltag

Der Workshop hilft dir
• dich mit deinem Körper und deiner Intuition zu verbinden
• zu erkennen, dass du alles, was du brauchst in dir trägst
• dir selbst zuzuhören
• deine Herzenswünsche zu spüren
• deine Sensibilität als Stärke zu anerkennen 
 
Der Kurs ist für Männer und Frauen, für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet. Ich freue mich von Herzen auf dich. 
 
Energieaustausch: Early bird bis 24. März Fr. 45.-, danach Fr. 55
max. 10 Personen 
 
Mitnehmen: Dein Lieblingsjournal für deine Gedanken und Erlebnisse 
 
Matten, Polster, Tee sind vorhanden.

Über mich

Ich habe bereits die eine oder andere Achterbahnfahrt durchlebt. Dabei habe ich immer wieder gemerkt, welche positiven Auswirkungen Yoga und Coaching auf meinen Körper und meine Psyche haben.

Ich bin davon überzeugt, dass wir selbst sehr viel tun können, um das Leben so zu leben, wie wir es wirklich möchten.

Es würde mich riesig freuen, dich dabei zu unterstützen, deine Ängste und Blockaden im Yoga oder in einem Coaching zu lösen, damit du dein volles Potenzial leben kannst.



Ausbildungen

GroovyKids Yoga Teacher (2019)
Intensiv-Training Limitless Trainer & Coach bei Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller (2018)
200h Yoga Instructor, Akasha Yoga Academy (2018)      
Systemischer Spiritueller Coach & Achtsamkeits-Trainerin CTAS (2017)
Systemischer Coach & BeraterIn (CTAS), Coach Trainer Akademie Schweiz (2017)
Bachelor of Science in Betriebsökonomie (2015)
Berufsbildnerin (2010)
Berufsmaturität (2010)
Lehre als Kauffrau (2007)