Yoga

Bist du neugierig, was Hypnose ist, getraust dich jedoch noch nicht in eine 1-1 Sitzung? Oder nutzt du die Hypnose bereits regelmässig für dich und möchtest diese mit Yoga verbinden?


Ich lade dich ein auf eine wundervolle Reise, in der du deine innere Kraft erweckst und dich mit deiner Intuition verbindest. Gedanken beeinflussen unser Energiefeld, welches auf unseren Körper und unsere Gesundheit wirkt. Durch die Yogaübungen verbindest du dich mit deiner Energie, gibst ihr Raum und lässt diese in der anschliessenden Gruppenhypnose in dein Unterbewusstsein fliessen.


Jede Woche bereite ich die Stunde intuitiv zu einem Thema vor. Dabei nutze ich Asanas aus diversen Yogastilen, wissen aus der Hypnosetherapie sowie Tools, die mich in meiner Ent-wicklung unterstützen.


Was ist Yoga?
Yoga heisst Vereinigung. Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Eine Balance zwischen Kräftigung und Entspannung. Durch die Bewegung des Körpers ermöglichen wir es, im inneren ruhig zu werden. Neue Energie kann fliessen, damit du dich frei und glücklich fühlst.


Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, indem du dich mehrmals täglich befindest. Z.B. vor dem Einschlafen oder beim Autofahren). Es ist der Übergang zwischen dem Wachsein und dem Schlaf. Da in der Hypnose dein kritischer Denker weniger aktiv ist, hast du Zugriff au dein Unterbewusstsein. Welches mehr weiss, als dein Verstand. Dies ermöglicht dir, Prägungen, Muster und Gewohnheiten aufzudecken und mit Unterstützung deiner eigenen Ressourcen umzuprogrammieren. Du befindest dich in einem angenehm entspannten Trancezustand, indem du jederzeit die Kontrolle hast.


Zur Person
Simone ist Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, Spiritual Coach und Hypnosetherapeutin. Ihr liegt es am Herzen, Menschen in die Verbindung zu ihrem inneren Kind zu bringen, damit sie ihre eigenen Träume und Visionen verwirklichen können. Mit ihrer herzlichen und respektvollen Art schafft sie einen Raum, in dem du einfach echt sein darfst. Simone ist davon überzeugt, dass jeder glücklich sein kann, wenn er seine Ängste und Blockaden auflöst, um wieder frei zu sein und gross zu träumen.


Es sind keine Vorkenntnisse nötig.


Was du brauchst
- eine Yoga- oder Gymnastikmatte
- ev. Kissen
- Zoom vor der Stunde herunterladen
- Einloggen mit Kamera (damit ich mich mit dir verbinden kann und ich weiss, dass es dir gut geht)
- Offenheit für Magische Momente

Anmeldung
Der Kurs findet 5 Wochen, jeweils Mittwochs via Zoom statt. Anmelden kannst du dich mit einer E-Mail an simone.siegrist@hotmail.com. Jeweils am Mittwoch um 18.00 Uhr schicke ich dir den Zoom-Link zu. Sobald du den Betrag überwiesen hast, ist dein Platz definitiv gebucht.

Energieaustausch
Fr. 30 für eine Onlinestunde oder Fr. 125 für das 5er Abonnement. Vor der Stunde zu überweisen via Twint (079 763 14 83) oder Banküberweisung (CH94 0070 0112 7000 9606 0, ZKB, Simone Siegrist, Breite 8, 5210 Windisch).


Hast du Fragen? Schreib mir an simone.siegrist@hotmail.com.


Ich freue mich sehr, auf berührende Momente mit dir.


Von Herz zu Herz


Simone

Stundenplan

Montag

12.00 - 13.00 Uhr
Office Yoga
Gemeindeverwaltung Herrliberg






Dienstag

15.30 - 16.15 Uhr
Kinder Yoga
Schule Oberrieden

16.30 - 17.15 Uhr
Kinder Yoga
Schule Oberrieden


Mittwoch

18.30 - 19.30 Uhr

HypnoYoga
Online. Infos, siehe oben

Kinder Yoga

Kinderlachen, Ausgeglichenheit, leuchtende Augen. Kinderyoga fördert die Beweglichkeit und Koordination, wirkt unterstützend bei Schlaf-störungen, verleiht ein gutes Körpergefühl und verbessert das Konzentrationsvermögen. Yoga ist cool und macht in der Gruppe besonders viel Spass.

Die Kinder lernen sich selber zu spüren und bei sich zu bleiben. Bei herzlicher Betreuung wird ohne Leistungsdruck und mit viel Spass geübt. Ich möchte den Kindern Yoga als Handwerkszeug mit auf den Lebensweg geben, damit sie sich mit Freude daran erinnern und selbst-ständig oder mit der Famile die erlernten Übungen anwenden.

Zeit und Preis auf Anfrage.

Office Yoga

In meinen Yoga Klassen lege ich viel Wert auf die Achtsamkeit und korrekte Ausrichtung. Mir ist es wichtig, dass sich die Schüler wohl fühlen und die Stunde mit einem offenen Herzen und  positiven Gedanken verlassen.



Anfahrt, Besprechung und Zielsetzung für die Gruppe nach individuellen Wünschen, Yoga-Lektion inkl. Meditation und Entspannung.







Zeit und Preis auf Anfrage.

Privatstunde

Anfahrt, Besprechung und Zielsetzung nach individuellen Wünschen, Yoga-Lektion inkl. Meditation und Entspannung, Nachbesprechung.

















Energieaustausch Fr. 120.-/60 Min.

Testimonials

Manuela, 51 (Office Yoga)

Die Zeit bei Simone im Yoga geniesse ich immer sehr. Ihre empathische und wohlwollende Art trägt dazu bei, dass ich bei mir bleiben und mich sehr gut entspannen kann. Sie geht auf jede Person persönlich ein und kann immer eine Ersatzübung empfehlen.

Silvia, 58, Nanny (Privatstunde)

Drei Daumen hoch! Ich bin so froh, habe ich mit Simone's Yogastunden etwas gefunden, wo ich einfach abschalten und auftanken kann. Danach schlafe ich immer sehr tief.


Thomas, 52 (Office Yoga)
 
Simone hat mir eine neue Welt eröffnet. So sind Yoga-Stunden jeweils eine wohltuende Ruhe-Insel und führen bei mir insbesondere zu einem entspannten Rücken. Als Yoga-Instruktorin legt Simone die Basis zu einer guten Atmosphäre sowie komplizierte Übungen werden von Grund aufgebaut und erklärt. Eine rundum stimmige und positive Sache!